カエルニッキ

ド・ザイナー。

免疫力を高める舌の体操「あいうべ」


免疫力を高める舌の体操「あいうべ」というのを教えてもらいました。口を大きく動かして「あ・い・う・べ」、最後のベは舌を突き出して下まで伸ばします。これを30回。夜の歯磨きの後に、よだれをダラダラ流しながらやっています。

よだれをたくさん出すことで、食べ物が体内に入る時にとてもいいことになるそうです。よく噛んで食べたほうが良いのはこうゆう事なのだなー。

ついでにフェイスラインも良くなるとか!!! 小顔になりたい! 頑張ってマス。