免疫力を高める舌の体操「あいうべ」というのを教えてもらいました。口を大きく動かして「あ・い・う・べ」、最後のベは舌を突き出して下まで伸ばします。これを30回。夜の歯磨きの後に、よだれをダラダラ流しながらやっています。
よだれをたくさん出すことで、食べ物が体内に入る時にとてもいいことになるそうです。よく噛んで食べたほうが良いのはこうゆう事なのだなー。
ついでにフェイスラインも良くなるとか!!! 小顔になりたい! 頑張ってマス。
免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」―リウマチ、アトピー、潰瘍性大腸炎にも効いた!
- 作者: 今井一彰
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2008/02/01
- メディア: 単行本
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