スマート計画 05:56

スピニングいつもよりがんばって、プール1時間、平泳ぎがんばって、サウナ3回入って、すごい汗かく。その後“和食さと”で冷やしうどんと大根サラダときんぴらごぼう食べて、すごいヘルシー。でもやっぱ夜「DS9」見ながらビールにチーズ。