今日は久しぶりにジムのスピニングに参加しました。いつものインストラクターの代行で超ベテランのシトがきました。さすがに博士の異名をもつだけあって、たくさん汗をかかせていただきました(^^; その後ターゲットシェイプというのをやるんでつが、博士は器…