内もも鍛えるレッグマジック

ダイエットの先生が取り入れたのを期に、自分もテレビショッピング・通販のショップジャパンのダイエット器具のレッグマジック（音アリ）を購入しました。

なかなか鍛え難い内ももを占める運動器具です。これが効く！　1回60秒を1日3回やればいいのですが、最後の10秒がキツイ！！！　日ごろ歩く前にはスクワットをするようにしているのですが、この器具も併せたら、1週間で太ももが1cm減ってました。60秒で済むので自分には合ってるのかも知れません。最初は数値が減りやすいとは思いますが、もうちょっと続けてみます。